L’importance du bien-être à la maison s’accroît au fur et à mesure que l’âge avance. Pour les seniors, les gestes usuels deviennent plus éprouvants et leur habitation inadaptée à leurs nouvelles réalités. L’optimisation du confort à domicile est donc une démarche qui garantit une meilleure qualité de vie et favorise leur autonomie ainsi que leur sécurité.
Découvrez ici quelques méthodes pratiques pour simplifier leur quotidien.
Plan de l'article
Bénéficiez de l’aide à domicile pour un soutien quotidien
Le service facilite la réalisation de nombreuses tâches dont l’exécution est difficile avec le temps. Il prend en compte l’entretien du logement, l’hygiène personnelle et l’accompagnement dans les activités habituelles. Les professionnels sont formés pour offrir une assistance adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu.
Ils respectent leur rythme ainsi que leur intimité et s’occupent de la préparation des repas. Vous assurez ainsi le bien-être de votre proche sur le plan alimentaire en les engageant, car les plats cuisinés sont sains et équilibrés. Les experts promettent de plus le suivi rigoureux des rendez-vous médicaux et le maintien d’une routine stable. Lors du choix du type de prestation, évaluez les exigences de la personne âgée. Cette démarche rend aisée la sélection de l’offre appropriée.
Vous pouvez recourir à une aide à domicile sur Bry-sur-Marne si votre proche réside en Île-de-France
Adaptez le logement pour une meilleure accessibilité aux seniors
Procédez à un aménagement qui facilite les déplacements au quotidien et prévient les risques de chute. Posez des rampes ou des barres d’appui dans les couloirs ou près des escaliers. Vous offrez ainsi à votre parent ou à votre proche une assistance supplémentaire qui favorise son autonomie et limite les accidents domestiques. Installez des marches antidérapantes ou un monte-escalier électrique en fonction de la configuration de la résidence.
Ce dernier est surtout pratique pour les personnes à mobilité réduite, car il leur donne accès aux différents espaces de la maison. Le trafic intérieur doit être pour sa part fluide, en particulier dans les pièces très utilisées telles que la chambre et le salon. Désencombrez les passages et optimisez l’agencement pour rendre le domicile davantage accessible.
Intégrez par ailleurs des dispositifs de sécurité technologiques comme des détecteurs de chute reliés à des systèmes d’alerte, des alarmes connectées ou des caméras de surveillance. Ils favorisent une intervention rapide en cas d’accident domestique et offrent une grande tranquillité d’esprit.
Les exercices sportifs aident à maintenir la motricité, à renforcer les muscles et à préserver une bonne santé cardiovasculaire. Proposez aux seniors des activités adaptées à leurs aptitudes, dont la marche, le yoga ou les étirements doux. Elles améliorent la circulation sanguine ainsi que l’équilibre et réduisent les risques de chutes.
Encouragez aussi les interactions sociales afin de contribuer au bien-être mental des personnes âgées. La participation aux clubs, l’intégration des groupes de discussion et les sorties brisent l’isolement et accroissent le sentiment d’appartenance. Ces moments de partage sont des opportunités de rencontre avec d’autres individus, incitent les échanges et promeuvent le divertissement. Votre proche ou votre parent, en ayant une vie active, garde un esprit vif et voit ses capacités cognitives stimulées. Poussez-le par ailleurs à prendre part à des projets collectifs comme les ateliers créatifs, les cours de cuisine et les excursions culturelles. Il se sentira plus valorisé et intégré dans la communauté.
