Avec l’évolution rapide des technologies, les seniors sont de plus en plus nombreux à adopter les smartphones et les tablettes pour rester en contact avec leurs proches, gérer leur quotidien et se divertir. La multitude d’applications disponibles peut rendre le choix difficile pour nos aînés, surtout pour ceux qui ne sont pas encore familiers avec ces outils numériques. Il faut les guider et leur présenter les applications mobiles indispensables, spécialement conçues pour répondre à leurs besoins, faciliter leur vie et les aider à profiter pleinement des avantages de la technologie moderne.
Plan de l'article
Des apps pour garder la forme
Les applications pour rester en forme sont de plus en plus populaires auprès des seniors. En effet, grâce à ces outils, ils peuvent surveiller leur santé et leur condition physique.
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L’application la plus connue dans cette catégorie est ‘MyFitnessPal‘, une application permettant de suivre son alimentation quotidiennement. Elle propose aussi un suivi des calories brûlées lors d’une activité physique et fournit des conseils nutritionnels personnalisés.
Une autre application populaire est ‘Fitbit’ qui se présente sous forme d’un bracelet connecté capable de mesurer les pas effectués, le nombre de calories brûlées ainsi que la qualité du sommeil. Les données collectées peuvent être synchronisées avec l’application mobile pour offrir un suivi précis et complet.
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Il y a aussi l’application ‘Yuka’, qui aide à identifier les ingrédients contenus dans les produits alimentaires et indique si ceux-ci sont bons ou mauvais pour la santé. Cette application peut aider les seniors à faire des choix éclairés lorsqu’ils font leurs courses au supermarché.
Il faut rappeler que ces applications ne remplacent pas le conseil médical professionnel. Elles doivent être utilisées comme un complément aux recommandations médicales données par votre médecin traitant afin d’améliorer leur santé globale.
Pensez à bien consulter régulièrement votre médecin traitant avant toute utilisation prolongée d’une application liée à votre condition physique ou à votre santé mentale.
Restez connecté grâce à ces apps
Pensez à bien rester connectés avec votre famille et vos amis, en particulier s’ils sont isolés ou vivent loin de vous. Les applications peuvent être une manière pratique et efficace de garder le contact avec eux.
L’application ‘Skype’, par exemple, permet aux utilisateurs d’appeler ou de passer des appels vidéo gratuits à travers le monde. Cette application peut aussi être utilisée pour envoyer des messages instantanés et partager des photos.
Une autre application intéressante est ‘WhatsApp’, qui offre une fonctionnalité similaire à Skype mais a l’avantage d’être plus facile à utiliser pour les débutants. Elle permet aussi l’envoi de messages vocaux ainsi que la création de groupes de discussion.
Pour ceux qui préfèrent écrire plutôt que parler au téléphone, il y a aussi l’application ‘Viber’. Celle-ci dispose d’une fonction d’appel vocal ainsi qu’un service de messagerie instantanée entre deux personnes ou dans un groupe jusqu’à 250 membres.
Il y a aussi l’application ‘Facebook’ qui reste très populaire chez les seniors. Elle permet non seulement aux utilisateurs de rester en contact avec leur famille et leurs amis, mais aussi d’avoir accès aux informations importantes telles que les événements locaux ou les dernières actualités. Certains vont même jusqu’à créer une page Facebook personnelle où ils partagent régulièrement leur vie quotidienne sous forme d’anecdotes illustrées par des images afin de maintenir un lien étroit avec leurs proches malgré la distance.
Facilitez votre vie avec ces apps
Pensez à bien utiliser votre smartphone pour vous faciliter la vie quotidienne. Les applications mobiles peuvent être très utiles pour les tâches du quotidien.
L’application ‘Doctolib’ permet de prendre rendez-vous chez un médecin ou dans une clinique en France, et d’avoir accès aux informations sur les praticiens et leurs agendas. Cette application est particulièrement intéressante pour les seniors qui ont besoin de soins réguliers ou de consultations spécialisées.
Il y a aussi l’application ‘La Poste’, qui permet aux utilisateurs de suivre leur courrier depuis leur smartphone, même lorsqu’ils sont en déplacement. Ils peuvent ainsi s’assurer que leurs colis arrivent à destination sans problème.
Pour ceux qui veulent garder une trace des médicaments qu’ils prennent et éviter toute confusion, il existe l’application ‘Medisafe’. Elle rappelle quand prendre chaque médicament avec des alarmes personnalisables, elle peut aussi connecter directement le patient avec son pharmacien afin d’être informé sur toutes ses ordonnances et posologies.
Si vous avez des difficultés à entendre ce que disent vos interlocuteurs lors d’une conversation téléphonique classique, il existe l’application ‘Amplificateur Sonore‘. Celle-ci amplifie le son afin que vous puissiez mieux comprendre ce qui se dit au téléphone.
Divertissez-vous et apprenez avec ces apps
En dehors des tâches du quotidien, les seniors peuvent aussi utiliser leur téléphone portable pour se divertir et s’instruire. Les applications mobiles offrent une grande variété de choix.
Il y a par exemple l’application ‘BrainHQ’, qui propose des jeux pour entraîner sa mémoire et développer ses habilités cognitives. Cette application est particulièrement intéressante pour les seniors qui souhaitent garder leur cerveau en forme.
Pour ceux qui veulent apprendre de nouvelles langues, il existe l’application ‘Duolingo’ qui permet d’apprendre gratuitement plusieurs dizaines de langues différentes à travers des exercices interactifs.
Si vous êtes passionné d’Histoire ou que vous cherchez simplement à élargir vos connaissances dans ce domaine, il y a l’application ‘Histoire Parallèle‘. Celle-ci propose un voyage dans le temps avec la possibilité d’en découvrir plus sur les événements historiques marquants grâce à une interface visuelle ludique.
